dnešní jídlo - 3.3.

3. března 2010 v 22:05 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
Ahojte: ) Dneska už to bylo snad lepší než včera:) A měla jsem trochu masa (Viky bude mít radost:)


5:45 - tvarohová activia, pár bebe sušenek

11:00 - tvarohová activia, trochu čokolády a kousek ovocnýho dortu (slavilo se:)

14:00 - dva toasy, celozrnné, s krůtím masem, rajčaty, salátem a ...majonézou. Prostě crocodille english club: )

16:00 - latté

19:00 - salát se sýrem, tvarohová activia, káva

...možná držím světovej rekord v pojídání tvarohovejch activií: )

mějte se krásně!
 

Dnešní jídelníček 2.3.

2. března 2010 v 19:20 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
hm....abych pradu řekla, moc jsem se nesnažila...půl dne jsem spala a půl dne jsem strávila v IKEA.

7:00 - chleba se sýrem

10:00 - chleba se sýrem

12:00 - kakao a Kinder mléčný řez

15:00 - káva

18:00 - masové kuličky a bramborová kaše (ikea food), sušené brusinky

21:00 - salát

Období temna

1. března 2010 v 20:34 |  Moje Moje
Ahojte. Dlouho jsem nepsala, já vim. Já se totiž styděla. Je to děs, měla jsem nervy v háji a do toho rodinná oslava... no hrůza. Vůbec jsem se nehlídala... Tak slibuju, že zítra přidám jídelák!!

Mějte se :)
 


Dnešní jídlo

25. února 2010 v 21:19 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
Představte si, dneska jsem si ve zmatku koupila 2 čokoládový croissanty, pak jsem si uvědomila, že je fakt nesmim sníst, ale měla jsem je pořád u sebe, tak jsem na sebe byla naštvaná, protože jsem veděla, že je určitě sním. No a nakonec jsem je nesnědla. Konec příběhu

snídaně: 4 ks toustového bílého chleba s light florou (fuuuuj)
svačina: mřížka s pudinkem (fuuuuj)
oběd: salát (rajče, okurka, oliv. olej) - ok
svačina: activia tvarohová, kafe- ok
2.svačina: sladkost, kafe (podle udajů na obalech dohromady asi 200kcal)
večeře: salát, 1ks toustového chleba
+ hodina plavání

Dnešní jídlo 23.2.

24. února 2010 v 16:42 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
lidičky, nějak mi mizí motivace:( váha neleze dolů, i když se snažim. I přestože jsem si stanovila úbytek 0,75kg za týden. Mám chuť s tím seknout a prostě nejíst vůbec, protože vim, že tím zaručeně shodim. A taky vim, že za měsíc tu váhu budu mít zpátky nahoře: (
Ach jo, ze včera jsem jídelníček nenapsala, byla jsem moc utahaná, ale jídlo bylo celkem v pořádku....


dnešek:


snídaně: tvarohová activia, kousek dietního štrůdlu

svačina: tvarohová activia, káva

oběd: 1/2 porce lívanců a kousek sladkýho pečiva (uuupps!!)

svačina: zeleninová polévka

večeře: salát, káva

Dora dora!

22. února 2010 v 20:19 |  Moje Moje
Tohle mi právě koupila maminka:


dora-dora disk!

taková kulatá placka, na kterou si stoupnete a "tancujete": ) prý slavná hubnoucí pomůcka za časů komunistických, ale účinná: )

máte někdo nějaké zkušenosti?

Dnešní jídelníček 22.2.

22. února 2010 v 20:05 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
Rychle to sepsat než to zapemonu...

6:00 cornflakes, mléko

8:00 sugar-free RedBull (já byla moc nevyspalá:(

11:00 kuskus s lososem

14:00 dvě tvarohové activie (oběd jsem jaksi nestihla), 0,5 Nestea bílý čaj (asi 150kcal)

19:00 dva knackebroty s pomazánkou a dva s lososem, vanilkový termix


pohyb: tělák:p

miluju lososa: )


Dnešní jídelníček, 21.2:

21. února 2010 v 13:31 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
(aktualizováno)

snídaně: 2 vejce, krajíc chleba s lehkou florou, rajče, trošinku sušeného ovoce (není nadto jednou za týden si udělat pořádnou snídani: )

svačina: -

oběd: kuskus s trochou lososa a zeleniny, trošku brokolicové polévky, sklenice džusu s jednoho pomeranče

svačina: jablko, káva

večeře: salát z rajčat a sýra, 4 knackebroty s pomazánkou, tři máslový sušenky, kafe
+ hodinka plavaní

jsem s dneškem celkem spokojená: )

ještě vyhrát ten hokej!!

Co jsem jedla včera 20.2.

21. února 2010 v 9:14 |  Jídelníčky aneb co jsem jedla
Ahojte! Včera to vypadato takhle:

9:30 - cornflakes s mlékem

12:30 - těstovinový salát

15:00 - zeleninová polévka s rybou, 1/2 Ceasar salátu z KFC, káva

18:00 - 1/2 Caesar salátu

19-21:00 - konvice zeleného čaje, med, 2dcl bílého vína

23:00 - salát z rajčat a balkánského sýra


+ 1l slazenýho džusu (ups)

Druhé vážení

20. února 2010 v 10:26 |  Moje váha
Moc mi to nejde: ( Ale plán mi zhruba vychází



Datum
13.2.
20.2.
27.2.6.3.13.3.20.3.27.3.3.4.
Cílová váha81,2 kg80,5kg79,7kg
79kg
78,2kg77,5kg76,7kg76kg
Dosažená váha80,8kg80,6kg


...v podstatě jsem za celej týden shodila 0,2kg :(

Takže: budu se víc snažit!!


Kam dál