Plánuju na čtvrtek 19.6.

18. června 2008 v 20:33 |  Jídelníčky dopředu

začínám opět počítat kalorie!

Maximum je 700kcal/den...zatím
takže zítra:
snídaně: 150g jahod a bílý jogurt - 153 kcal
svačina: 150g cornflakes - 157 kcal
oběd: activia - 132 kcal
svačina: light kola
večeře: tvaroh a jahody - 230 kcal
celkem: 672 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tanya Tanya | Web | 18. června 2008 v 20:35 | Reagovat

aaspon budes mit prehled :-))))

2 Zuzka Zuzka | Web | 18. června 2008 v 20:47 | Reagovat

Ja už nepočitam kalorie iba sa poziem ked neviem kolko kalorii jedlo ma. Viem ktore jedla su kaloricke a ktore nie.

Strašne slaby jedalniček. Daj si aspoň polievku. Alebo pol rezna s ryžou a šlalat. Zuzka

3 Saera Saera | Web | 18. června 2008 v 20:55 | Reagovat

tak malinko na den?! budes strasne slaba.. fakt si aspon pridej o 300kcal /takovym jidelakum jak mas neska ja rikam ultra light.. malo energie.. prijmu, ale i mam :-( Takze nemuzu delat nic smysluplneho.. co vyzaduje usili.. ale treba to mas jinak :-)

4 ewa23 ewa23 | Web | 19. června 2008 v 9:19 | Reagovat

ahoj, kocky maju pravdu, skus si trosku pridat na obed... a skus activiu lahka a fit - ta ma cca 65kcal a daj si ju radsej po obede ako svacinu, ale obedik skus fakt trosku lepsi, hm?

5 lucy lucy | Web | 19. června 2008 v 9:20 | Reagovat

dobry jen zkus k veceri salat.. a rano spis neco slanyho... nebudes pak mit takovy chute... vem si ze je to nejlepsi cas na kousek chleba nebo jine sacharidy ktere by se k veceru uz nemeli objevovat...

6 lucy lucy | Web | 19. června 2008 v 9:20 | Reagovat

ale jiank je to ok :)

7 Ribbed Olive Ribbed Olive | 19. června 2008 v 15:02 | Reagovat

moc vám všem děkuju za rady: )

8 Saera Saera | Web | 19. června 2008 v 15:16 | Reagovat

na ten tvaroh sem dosla taky. je ho mrte ze to clovek skoro nemuze snist a kalorie zadne ;-)

9 Kitty Kitty | Web | 20. června 2008 v 13:27 | Reagovat

Koukám že jahůdky máš ráda =) A japato že máš taky málý oběd? =( To budeš mít přece hlad...Možná by bylo fajn přidat víc zeleninky ;) Měj se hezky, zatím papa =*

10 Tanya Tanya | Web | 20. června 2008 v 18:00 | Reagovat

hezky jidelacek :-) jahudky mnaaaaaaaaaaam <3

11 Mám.sen Mám.sen | Web | 22. června 2008 v 8:39 | Reagovat

Žádný oběd,nevidím svačinu a proč sacharidy na večeři???Docela mimo

12 fatty.. fatty.. | Web | 22. června 2008 v 11:38 | Reagovat

souhlasím s komentářem s Kačkou nade mnou!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama