Červenec 2008

Fajn čtvrtek:)

31. července 2008 v 22:24 Jídelníčky aneb co jsem jedla

takže dnešní hamání:
snídaně: jogurt Hollandia
svačina: Kinder mléčný řez (miluju:)
oběd: salát caesar z KFC (bohužel jsem neodolala a dala si do něj dresing:(
svačina: tááákhle velký latté
večeře: 2 rohlíky, broskev, kávový nápoj
...téda se musím pochválit. Šla jsem pro ten salát na Flóru a už jsem s tim chtela seknout a dát si třeba Twistera jak to tam krááásně vonělo, ale uspěla jsem:) (hrdej smajlík)

Jídelák na čtvrtek

30. července 2008 v 22:24 Jídelníčky dopředu
snídaně
Selský jogurt, Hollandia780
svačinaKinder mléčný řez479
obědcaesar salát, KFC600
svačinahroznové víno, 200 g713
večeře4 knackebroty s lučinou620
celkem: 3192 KJ

Jak dopadl dnešek, 30.7.

30. července 2008 v 22:22 Jídelníčky aneb co jsem jedla
snídaně: tvarohová activia
svačina: banán
oběd: instantní těstoviny, zmrzlina (ups:)
svačina: -
večeře: meloun, nějaká ta čokoláda:D

Jídelníček na zítra

30. července 2008 v 1:14 Jídelníčky dopředu
snídaně: tvarohová activia (625 KJ)
svačina: jeden banán (320 KJ)
oběd: caesar salát, KFC (600 KJ)
svačina: hroznové víno, 150g (435 KJ)
večeře: 4 knackebroty s lučinou (630 KJ)
celkem: 2610 KJ ....zní to dobře: )

Thinspo

20. července 2008 v 13:24 Hubnutí
Ještě kousek dortu? - Ne, dík.

Den v Brně 17.7.

17. července 2008 v 23:32 Jídelníčky aneb co jsem jedla

snídaně: krajíc chleba s máslem, piškoty (ups)
svačina: croissant s čokoládou (ups)
oběd: pizza (skoro celá - ups)
svačina: nic
večeře: nic
potom: Virgin mojito

Co jsem dneska papala 16.7.

16. července 2008 v 22:30 Jídelníčky aneb co jsem jedla
snídaně: cornflakes s mlékem
svačina: nic
oběd: studená tortilla s kuřecím masem a salátem (230g) , tortelini s kečupem (150g)
svačina: nic
večeře: bílý jogurt, dvě kostičky perníku, 2 malinkaté čokoládové tyčinky
...celkem dobrý až na ten menší úlet večer (ups...)

Zelený čaj spaluje kcal!

16. července 2008 v 11:28 Tipy a triky
V Dietě jsem se dočetla, že jeden šálek zeleného čaje spálí 100KJ!
wikipedia:
  • Japonští výzkumníci tvrdí, že pokud vypijete denně pět šálků zeleného čaje, spálí vaše tělo navíc 70 až 80 kalorií. Dr. Nicholas Perricone, specialista na boj se stárnutím, tvrdil v televizní show, že pokud člověk pije čaj namísto kávy, výrazně během 10 týdnů zhubne.

plán na 16.července

15. července 2008 v 18:30 Jídelníčky dopředu

snídaně: cornflakes s mlékem
svačina: káva
oběd: zeleninový salát
svačina: káva
večeře: rajčata a cottage
...vypadá to hezky, i dodržitelně, tak mi držte palečky. Ted jsem si koupila novou Dietu, tak si jdu číst: )

Ham ham 15.7. aktualizováno

15. července 2008 v 15:38 Jídelníčky aneb co jsem jedla
dnes se mi zatim daří....až na ty bebe, co jsem OMYLEM snědla:D
snídaně: cornflakes s mlékem, dvě kostičky s kofily
svačina: nic
oběd: 100g tortelin s kečupem, jedna tortilla (studená) plněná salátem a kuřecím masem, čokoládové bebe d.r.
svačina: nic
večeře: (pizzerie) 1/6 pizzy, 2/3 pizza chleba (pouze upečené těsto s česnekem), trocha caprese, trocha sorenta (zelenina, sýr, kuřecí maso), káva

Jsem domáááá

13. července 2008 v 14:50 Jídelníčky aneb co jsem jedla

dnešek:
snídaně: cornfalkes s mlékem, kofila (, ale má jen 170 kcal)
svačina: dvě rajčata, dva plátky eidamu, dvě karlovarský oplatky (to víte, síla zvyku: )
oběd: špagety s kečupem a sýrem, jablko
svačina: káva
večeře: uvidíme, snad zeleninový salát, nejlépe nic: )

2.7. pochvalte mě:)

2. července 2008 v 21:32 Jídelníčky aneb co jsem jedla

snídaně: cornflakes s mlékem, 1/2 kysaného jahodového nápoje
svačina: nic
oběd: ledový nápoj z jahod (2dcl)
svačina: latté
mezi tím: frappé
večeře: krajíc chleba s lučinou, rajče, kousek sýra
navíc: 1/3 banánové corny: ( , a ochutnala jsem trošinku z jedněch instantních těstovim